Nie tylko maraton. Festiwal Biegowy jako doświadczenie rozwoju i uważności w ruchu.

Jeszcze niecały miesiąc dzieli nas od 16. edycji Festiwalu Biegowego w Piwnicznej-Zdroju – wydarzenia, które dla wielu uczestników staje się nie tylko sportowym wyzwaniem, ale też przestrzenią do resetu, regeneracji i świadomego ruchu. Góry, rytm oddechu, zmęczenie i endorfiny – to wszystko buduje doświadczenie, które wykracza daleko poza metę.

Bieg jako forma pracy z ciałem i charakterem

Kultowy Bieg 7 Dolin, czyli górski maraton na 42 km, wraca w tym roku z nową energią. Co ważne – organizatorzy zadbali nie tylko o trasę i logistykę, ale również o świadome przygotowanie uczestników. Fizjoterapeuta i trener Łukasz Tracz opracował specjalny plan treningowy, który krok po kroku przygotowuje do startu – także osoby, które debiutują na tym dystansie. To ukłon w stronę amatorów i wszystkich tych, którzy widzą w sporcie narzędzie do rozwoju psychofizycznego, a nie tylko rywalizację.

Program dostępny jest bezpłatnie online:
👉 Plan treningowy 42 km

Dla tych, którzy biegają po swojemu

Nie każdy chce się mierzyć z maratonem – i to również przewiduje tegoroczna edycja. W ramach Festiwalu można wziąć udział w jednym z 6 biegów asfaltowych (od 1 km do półmaratonu). Dla uczestników przygotowano programy treningów wzmacniających, opracowane przez instruktorkę Nicole Styk – specjalistkę od fitnessu i funkcjonalnego ruchu.

Więcej:
👉 Trenuj z Nicole

Zaangażowanie biznesu w kulturę aktywności

Współorganizatorem i sponsorem tytularnym Górskiego Maratonu została ponownie marka KORAL – nie tylko fundując koszulki finiszera, ale też nagrodę specjalną. Każdy uczestnik biegu na dystansie 10 km lub dłuższym bierze udział w losowaniu samochodu – Toyoty Aygo X. To gest, który przekracza zwykły sponsoring i pokazuje, że biznes lokalny może aktywnie wspierać zdrowy styl życia i tworzyć wartość społeczną.

Nie tylko sport – przestrzeń dla rodzin, dzieci i pasji

Festiwal Biegowy to również propozycja dla rodzin i osób, które chcą po prostu zanurzyć się w atmosferę ruchu, gór i wspólnoty. W programie:

• Strefa Dzieci – aktywne zabawy i zajęcia sportowe,

• Strefa EXPO – przestrzeń do poznania nowości ze świata sprzętu biegowego i regeneracji.

Beskid Sądecki – tło, które uzdrawia

Trasy Festiwalu wiodą przez beskidzkie doliny, lasy i polany – miejsca, które mają w sobie naturalny spokój i siłę, tak potrzebne współczesnym profesjonalistom żyjącym na wysokich obrotach. Udział w takim wydarzeniu to nie tylko wyzwanie fizyczne – to także zaproszenie do odpoczynku, zmiany perspektywy i ugruntowania.