Menopauza w biurze. Dlaczego firmy tracą talenty 45+ i jak pierwsze polskie centrum otwiera dyskusję

Pięćdziesiąt procent populacji prędzej czy później przechodzi przez menopauzę. Dla firm oznacza to, że połowa zespołu – często najbardziej doświadczona połowa – zmaga się z objawami, o których nie mówi głośno. Szesnaście procent kobiet bierze zwolnienie z powodu dolegliwości menopauzalnych, połowa rozważa przejście na pracę zdalną, a ponad jedna piąta myśli o wcześniejszej emeryturze. W październiku 2025 roku we Wrocławiu otworzyło się pierwsze w Polsce centrum kompleksowej opieki dla kobiet w tym okresie. Femistory Centrum Menopauzy rozpoczyna głośną rozmowę o tym, jak firmy tracą wartościowych pracowników, ignorując temat dotyczący milionów Polek.

Samotne cierpienie jako norma

Uderzenia gorąca podczas prezentacji dla klienta. Bezsenność, która przekłada się na spadek koncentracji. Dyskomfort podczas całego dnia pracy. Dla kobiet w wieku 45+ to codzienność, o której rzadko kto mówi otwarcie. Monika Magdziak-Tokłowicz, współzałożycielka Femistory Centrum Menopauzy, opisuje swoje doświadczenie:

Komfort życia spadł w ciągu kilku tygodni, a lekarz na zgłaszane dolegliwości odpowiadał, że „dobrze wyglądam”.

Katarzyna Kroczak, druga z założycielek, przeszła przez menopauzę wywołaną hormonalnym leczeniem onkologicznym – z dnia na dzień. Obie kobiety przekuły osobiste doświadczenia w biznesowy model opieki medycznej, który łączy interdyscyplinarny zespół specjalistów, plan terapeutyczny i grupy wsparcia. Centrum zaczęło działać 1 października, symbolicznie przed Światowym Dniem Menopauzy (18 października).

Model opieki w Femistory opiera się na trzech etapach: bezpłatne spotkanie z koordynatorką i przygotowanie planu diagnostycznego, konsultacje podstawowe (lekarz rodzinny, ginekolog, urofizjoterapeutka) oraz konsultacje szczegółowe z endokrynologiem, kardiologiem, neurologiem czy psychologiem. Odpowiada to na problem, z którym zmaga się większość kobiet: miesiące poszukiwań pomocy, odbijanie się między gabinetami, brak holistycznego podejścia.

Niewidzialna luka w strategiach wellbeingowych

Osiemdziesiąt procent kobiet doświadcza objawów menopauzy. Średni wiek to 49-51 lat w Polsce, ale pierwsze symptomy mogą pojawić się nawet dekadę wcześniej. Oznacza to, że w każdej firmie zatrudniającej kobiety powyżej 40. roku życia, znacząca część zespołu zmaga się z bezennością, zmęczeniem, problemami z koncentracją, bólami stawów czy uderzeniami gorąca.

Badanie „Menopauza w pracy” przeprowadzone przez organizację Cykl Kariery pokazuje skalę problemu: 56% Polek nie powiedziałoby o menopauzie swojemu pracodawcy, 16% bierze zwolnienia z powodu dolegliwości, około 50% rozważało zmianę na pracę zdalną, aby lepiej radzić sobie z objawami, a ponad 20% myślało o wcześniejszym przejściu na emeryturę. Siedemdziesiąt procent kobiet wskazuje możliwość pracy zdalnej na żądanie jako kluczowe wsparcie ze strony pracodawcy.

Firmy inwestują miliony w programy wellbeingowe – karty sportowe, owoce w biurze, warsztaty mindfulness. Dane pokazują, że efektywne programy wellbeingu przynoszą 11% wyższe przychody na pracownika i redukują absencje o 1,8 dnia rocznie. ROI może wynosić nawet 4,10 CAD za każdego zainwestowanego dolara, jak wykazał przypadek Bell Canada. Jednak większość tych programów pomija jeden kluczowy element: wsparcie dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym.

Employer branding, który nie widzi połowy zespołu

Wrocławskie Femistory powstało z potrzeby biznesowej i osobistej jednocześnie. Założycielki – jedna z nich doktor inżynier z Politechniki Wrocławskiej – doświadczyły na własnej skórze, jak trudno znaleźć realną pomoc. Zbudowały model, w którym kobieta nie musi latać między gabinetami, wyjaśniając za każdym razem tę samą historię. Interdyscyplinarny zespół pracuje wspólnie, wymieniając się informacjami o pacjentce i budując spójny plan terapeutyczny.

Z perspektywy employer brandingu to sygnał dla rynku: menopauza przestaje być tematem tabu, staje się tematem biznesowym. Firmy, które ignorują potrzeby kobiet 45+, tracą talenty w momencie, gdy te osoby mają największe doświadczenie, najlepiej rozwiniętą sieć kontaktów i największy potencjał jako liderki. W czasach, gdy rynek pracy zmaga się z niedoborem specjalistów i wysoką presją płacową, utrata doświadczonych pracownic to koszt, którego wiele organizacji jeszcze nie policzyło.

Badania PARP pokazują, że pracodawcy, którzy projektują pozytywne doświadczenia pracowników i dostosowują środowisko pracy do ich potrzeb, zyskują przewagę konkurencyjną. Menopauza dotyczy rzeczywistości połowy zespołu. Pracownice, które czują wsparcie w tym okresie, są bardziej skłonne pozostać w firmie. Te, które takiego wsparcia nie dostają, szukają rozwiązań na własną rękę: zmiana na pracę zdalną w innej organizacji, wcześniejsza emerytura, rezygnacja z kariery na rzecz mniej stresującej pracy.

Co firmy mogą zrobić?

Organizacja Cykl Kariery, która prowadzi program wspierający firmy w tworzeniu miejsc pracy przyjaznych osobom w okresie menopauzy, wskazuje na kilka kluczowych działań.

• Edukacja zespołu – zarówno pracowników, jak i menadżerów – na temat objawów i wpływu menopauzy na funkcjonowanie w pracy.
• Stworzenie przestrzeni, w której kobiety mogą otwarcie mówić o swoich potrzebach bez obawy o stygmatyzację.
• Elastyczność pracy – możliwość pracy zdalnej, dostosowane godziny, dodatkowe przerwy.
• Dostęp do prywatnej opieki medycznej, która obejmuje specjalistów zajmujących się menopauzą.
• Fizyczne dostosowanie przestrzeni biurowej: regulowana temperatura, dostęp do świeżego powietrza, spokojne strefy do odpoczynku.
• Programy wellbeingowe uwzględniające specyficzne potrzeby kobiet w różnych fazach życia – nie tylko młodych matek, ale też kobiet w okresie okołomenopauzalnym.

Femistory Centrum planuje nie tylko udzielać opieki medycznej, ale też prowadzić regularne spotkania edukacyjne – grupy wsparcia dla kobiet, wykłady otwarte z lekarzami różnych specjalizacji, przestrzeń do rozmowy o menopauzie jako o naturalnym etapie życia, a nie chorobie czy temacie wstydliwym. Pierwsze takie spotkanie odbędzie się już 22 października pod patronatem Dolnośląskiego Centrum Onkologii, Pulmonologii i Hematologii we Wrocławiu.

Koszt milczenia vs wartość rozmowy

Menopauza kosztuje firmy znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. Dni absencji (szesnaście procent kobiet bierze zwolnienia z tego powodu), spadek produktywności, problemy z koncentracją, obniżona motywacja i ostatecznie – utrata cennych pracownic. W erze, gdy 76% pracowników doświadcza wypalenia zawodowego, dodanie do tego niewspieranych objawów menopauzy to przepis na masowe odejścia z pracy.

Z drugiej strony, firmy, które otwarcie mówią o menopauzie i oferują realne wsparcie, budują reputację pracodawcy, który dba o różnorodność i inkluzywność na poważnie. Dziewięćdziesiąt jeden procent pracowników w firmach, gdzie kierownictwo wspiera wellbeing, deklaruje większą motywację do pracy. Osiemdziesiąt dziewięć procent jest bardziej skłonnych polecać swoje miejsce pracy innym. To bezpośredni wpływ na employer branding i zdolność do przyciągania talentów.

Wrocławskie Femistory Centrum to pierwszy krok. Model interdyscyplinarnej opieki, który łączy medycynę z edukacją i wsparciem społecznym. Jeśli się sprawdzi – a wszystko wskazuje na to, że potrzeba jest ogromna – może stać się wzorem dla innych miast i inspiracją dla firm, które chcą przestać tracić najbardziej doświadczone członkinie zespołów. Menopauza przestaje być tematem, o którym się nie mówi. Staje się tematem, o którym należy mówić głośno – w gabinetach lekarskich, salach konferencyjnych i strategiach HR.

Źródła:

• Cykl Kariery – Menopauza w pracy
• LongLife – Wellbeing kobiet w miejscu pracy
• SD Worx – Wellbeing w pracy. Jak dbać o dobrostan pracowników?
• PARP – Wellbeing w firmie – jeszcze przywilej czy już konieczność?